Man Power
Personal Trainer für Muskel & Fitness
Der erste Personal Trainer für Männer in Buchform: einfach, individuell und effektiv zu starken Muskeln, optimaler Ausdauer und Fettabbau, mehr Beweglichkeit. ManPower zeigt, wie's wirklich funktioniert: Mit einem Test lernt Mann, sich selbst besser einzuschätzen als Ausdauertyp, athletischer Typ oder Krafttyp. Anschließend führt ihn das Buch wie ein Personal Trainer: klare Vignetten ermöglichen ein individuelles Training, die übersichtlichen Basisprogramme...
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Rahman, Cyrus A. Schwarz, Manfred
Standort: Hauptstelle
VL Rah
Rahman, Cyrus A.:
Man Power : Personal Trainer für Muskel & Fitness / Cyrus A. Rahman ; Manfred Schwarz. - München : Gräfe und Unzer, 2003. - 143 S. :m.Fot, Tab.
ISBN 978-3-7742-5425-1 EUR 16,40
VL.G - Sachlit.-Buch