Yoga
Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen
"Yoga" zeigt, wie man einen starken und flexiblen Körper ausbildet und gleichzeitig seine Konzentration und Willenskraft stärkt. Schritt-für-Schritt erklärt und bebildert werden auf 192 Seiten zahlreiche Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt. Detaillierte anatomische Illustrationen verdeutlichen, welche Muskelgruppen bei der jeweiligen Übung trainiert werden und helfen Ihnen dabei, Ihr ganz persönliches Fitnessprogramm zusammenzustellen.
Dieses Medium ist verfügbar.
Personen: Oren, Goldie Karpel
Standort: Hauptstelle
Sp 1.2 Oren
Oren, Goldie Karpel:
Yoga : Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen / Goldie Karpel Oren. - Potsdam : Ullmann, 2018. - 192 S. : 300 farb. Abb.
ISBN 978-3-8480-0982-4 kt. : 9,99 EUR
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Sachbuch